В наших широтах, календарная весна и весна природная, часто не знают друг про друга. Они живут в своих индивидуальных ритмах, по личной программе. Вот и сейчас, в апреле, практически повсюду лежит снег и, не смотря на потепление, кажется, что зима никогда не закончится. Но, СМИ не дают расслабиться, уже в середине февраля, начинается глобальная подготовка к новому весеннему сезону. Нас готовят к пробуждению, обновлению, к новой жизни, новой любви, новому платью, в конце концов. Только вот, не смотря на удлиняющийся световой день, солнечные будни и всю эту весеннюю пропаганду подкрадываются простудные заболевания и депрессия. Усталость и апатия, а еще раздражение на себя, за то, что у всех весна и «новые возможности», а у тебя грипп и нежелание просыпаться по утрам. Появляются неприятные вопросы к себе и подозрения в самосаботаже. Такое состояние, как снежный ком, захватывает уцелевшие островки радости, забирает все без остатка.

 

 

 

В этот период очень важно:

— высыпаться, соблюдать режим дня. 

— питание должно соответствовать нескольким критериям: легкость, простота, ресурс. 

— свежезамороженные ягоды, мед, травяные сборы, помогут поддержать истощенный организм.

— сила собранных трав действует в течениие 12 месяцев, поэтому не стоит экономить летние заготовки.  

— эфирные масла, неиссякаемый источник здоровья и жизненных сил. Применяя  арома-лампу с эфирными маслами кедра, можжевельника, чабреца и эвкалипта вы сможете подпитать истощенную энергетику мощью живой природы.

Особое внимание необходимо уделить состоянию нервной системы. Медитативные практики, занятия йогой, успокоят ум и помогут перестроиться в режим самовосстановления. Телесные практики направлены на осознавание потребностей и состояния своего тела и незаменимы в работе со  своим здоровьем. 

Ключевой аспект в выборе способа восстановления здоровья – экологичность по отношению к себе и своим желаниям. Танцы до упаду или резкий переход на сыроедение вряд ли добавит здоровья в это время. 

В это период неизбежны напряженные моменты в общении с окружающими, потому, что большинство людей также испытывает на себе весеннее истощение. Обостряется восприятие и границы становятся более уязвимы. Понимание этих простых закономерностей позволит вам сохранить себя в гармоничном и ресурсном состоянии из которого весна, это действительно пора цветения, пробуждения и новой жизни!

 

Весна пришла:)